JE M'EN VAIS ...
Lorsque notre quotidien est complètement surchargé et que nos batteries sont au plus bas, il est grand temps de sortir quelques jours de la roue du hamster et de refaire le plein d'énergie. À notre époque trépidante, il est tout simplement bon d'éteindre l'interrupteur du quotidien pendant quelques jours et de souffler un peu. En fait, nous devrions nous accorder régulièrement ces petites pauses, car cela empêche notre niveau d'énergie de descendre à un niveau trop bas. Qu'il s'agisse par exemple d'un court séjour dans un hôtel wellness ou de quelques jours dans une retraite de yoga, cela dépend des goûts et des besoins de chacun. Car chaque personne puise de nouvelles énergies à différentes sources.
Un court séjour aux thermes
Les Romains connaissaient déjà les vertus curatives de l'eau. L'eau vivifie et l'eau détend. La pensée d'un bain chaud ou de la mer nous apaise d'une manière ou d'une autre et nous procure un sentiment de bien-être. La simple vue de l'eau est comme une petite caresse pour notre âme. Et lorsque nous entendons l'eau, cela peut contribuer à l'émission de neurotransmetteurs dans notre cerveau, qui ont un effet positif sur notre bien-être. Quoi de plus naturel donc que de se plonger dans une eau thermale chaude en automne, lorsque les journées redeviennent plus fraîches. En Autriche, il existe de nombreuses possibilités de se rendre dans une source thermale ou dans un hôtel bien-être. Chaque source thermale possède une eau aux composants différents et donc aux vertus curatives uniques.
En route pour une retraite de yoga
Certains font le plein d'énergie en ne faisant rien. D'autres ont justement besoin d'exercice physique pour laisser derrière eux les fantômes du quotidien. Un court séjour de yoga est alors une merveilleuse occasion de se sentir à nouveau complètement et de réapprendre à unir et à percevoir ses sens, ses pensées et son corps.
La particularité d'un séjour de yoga est avant tout que la méditation consciente et les postures de yoga effectuées sous la direction d'un professionnel ont des effets durables sur le corps. L'idéal est de ramener les exercices à la maison et de les intégrer dans la vie quotidienne.
Une idée pour tomber amoureux
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