Jeder Mensch strebt nach Glück. Aber wie definiert man Glück und was braucht man, um wirklich zufrieden zu sein? Wir haben uns auf die Glückssuche gemacht.
Stress und Hektik reagieren den Alltag. Wer sehnt sich da nicht nacheinem Rückzugsort? Gut, dass dieser meist gleich hinter der Haustür liegt. Denn der Wald ist Naherholungsgebiet Nummer 1. Perfekt um öfter einmal abzuschalten und „das Hirn...
Sich fleischlos oder gar ganz ohne Tierprodukte zu ernähren liegt voll im Trend. Dass inzwischen sogar eine große Fast Food Burgerbraterei mit Erfolg vegetarische Alternativen anbietet, ist nur das deutlichste Zeichen dafür, dass Vegetarismus...
Nach Wasser ist Tee das am häufigsten konsumierte Getränk der Welt. Vor allem wegen seiner wohltuenden und heilenden Wirkung wird das edle Elixier weltweit geschätzt.
Sanfter Druck entlang der Meridiane, angenehme Berührungen und eine behagliche Atmosphäre. Als ganzheitliche Körperbehandlung löst die japanische Massagetechnik Verspannungen, stärkt unsere Gesundheit und wirkt dabei wunderbar entspannend. ...
Ein erholsamer Schlaf ist für unsere Gesundheit und Schönheit die wichtigste Regenerationsquelle. Durch kleine Änderungen im Alltag kann man die Nachtruhe verbessern und sie gleichzeitig als Beauty-Einheit nutzen.
Zwischen Beruf, Familie und Privatleben vergessen wir oft, was für uns im Leben wirklich zählt. Dabei genügen meist kleine Kniffe, um eine bessere Lebensqualität zu erhalten.
Felix Gottwald begann seine Karriere als „Durchschnittstalent“ und been­dete sie als erfolgreichster Olympia-Sportler Österreichs. Er erkannte: Spitzensport ist nicht nur schneller, höher, weiter – sondern eine Metapher für Meisterschaft im...
Ayurveda wird gegenwärtig in der westlichen Welt meist unweigerlich mit Wellness, Entspannung und Stressabbau assoziiert. Die Zuordnung von Ayurveda-Kuren in den Spa- und Beautysektor unserer Lebensrealitäten ist aber nur ein Teilbereich, des...
Der Botenstoff Serotonin macht glücklich und wer glücklich ist, gilt bekanntlich auch als schön. Auf dem Weg zur gesunden Ernährung sollte man unbedingt Lebensmittel, die den Botenstoff Serotonin beinhalten, in seinen Speiseplan integrieren....

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